أرشيف التصنيف: ‘صحة’

لمضغ العلكة فوائد صحية وذهنية كثيرة

الجمعة, 26 فبراير, 2010

بحوث طبية: لمضغ العلكة فوائد صحية وذهنية جمة

رغم انتشار عادة مضغ العلكة لدى كل الشعوب على مر العصور، إلا أن النظرة لها كانت دائماً سلبية، لكن أبحاث علمية حديثة أكدت أن مضغ العلكة فوائد للقلب والمخ والجسد ويساعد على التحصيل العملي ويقلل من التوتر والصداع…الخ.

انتشرت عادة مضغ اللبان في كل مكان في العالم ولدى كل الشعوب على مر العصور، وكشفت الحفريات أن هذه العادة يرجع تاريخها للعصر الحجري، حيث أظهرت الحفريات بقايا للبان على الأسنان. إلا أن بيع العلكة تجارياً قد بدأ منذ 140 عاماً في الولايات المتحدة الأمريكية، مضغ العلكةعندما قرر الأمريكي توماس آدامز أن يصنع قطع اللبان ويبيعها عام 1869. ورغم انتشار عادة مضغ العلكة بشكل كبير بين كل الشعوب، إلا أنها مازالت تعاني من الصورة السلبية المرتبطة بها، فمضغ العلكة مازال ينظر إليه كعادة سيئة تدل على قلة الاحترام والتراخي أو أنها علامة التوتر العصبي.

مضغ العلكة يحسن من أداء المخ
( اكمل قراءة التدوينة )

الراحة القصيرة تعزز المخ وتساعد في تقوية الذاكرة

الإثنين, 1 فبراير, 2010

دراسة أمريكية: الراحة تساعد في تقوية الذاكرة : الراحة القصيرة تعزز المخ وتساعد في تقوية الذاكرة – إذا أردت تقوية ذاكرتك فيما عليك سوى أخذ قسط من الراحة، هذا ما توصلت إليه نتائج دراسة أمريكية مؤخراً.

وأشارت ليلا دافاتشي، مساعدة بروفسور في علم النفس في جامعة نيويورك، إلى أن الدراسات السابقة أظهرت أن النوم يساعد على تخزين الذكريات ولكن لا يعرف بعد الكثير عن الدور الذي يلعبه أخذ قسط من الراحة أثناء النهار، كما يعرف بـ”الراحة النشطة”  في تقوية الذاكرة.
( اكمل قراءة التدوينة )

الزواج والإنجاب من مسببات السمنة

الإثنين, 25 يناير, 2010

بحث: الزواج والإنجاب يساهمان بزيادة وزن النساء – أثبت بحث أسترالي علمياً أن النساء يفقدن الاهتمام بقوامهن بعد الزواج، وأن المتزوجات يتفوقن على نظيراتهن العازبات وزناً، وأن الإنجاب يضيف المزيد من “الثقل” إلى الوزن بحيث تتفوق المنجبة على الفئتين الأولتين.

وتابعت الدراسة المستفيضة، التي نفذها باحثون من جامعة “كوينزلاند” الأسترالية ونشرت في دورية “الطب الوقائي” الأمريكية، 6 آلاف امرأة تراوحت أعمارهن بين 18 عاماً إلى 23 عاماً، على مدى عقد من الزمن.

بحث: الزواج والإنجاب يساهمان بزيادة وزن النساء

الزواج والإنجاب يساهمان بزيادة وزن النساء

وأكملت المشاركات خلال فترة الدراسة التي انتهت عام 2006، على مسح دوري يتناول الوزن، والطول، والعمر، والأنشطة البدنية واستهلاك الكحول.

واكتشف الباحثون أن العزباء زادت خلال تلك الفترة 11 رطلاً، ارتفعت إلى 15 رطلاً لدى المتزوجات، وتفوقت النساء اللواتي أنجبن، على الفئتين بإضافة 20 رطلاً إلى أوزانهن.

وأرجع الخبراء زيادة الوزن لاتباع المتزوجات نمطاً غذائياً غير صحي فضلاً عن انشغالهن وعدم توفر الوقت الكافي لديهن لممارسة الرياضة.

والسمنة هي زيادة وزن الجسم عن حده الطبيعي نتيجة تراكم الدهون فيه ( اكمل قراءة التدوينة )

السكري والتوقف عن التدخين

الثلاثاء, 5 يناير, 2010

دوامة حقيقية.. السكري بالمرصاد للمقلعين عن التدخين : أظهرت دراسة علمية حديثة أن ترك التدخين قد لا تقل مضاره عن التدخين نفسه، إذ قد يدفع المرء إلى اكتساب وزن إضافي ويفتح الباب أمام تعرضه لمجموعة من الأمراض، على رأسها السكري.

وقال الأطباء مع ذلك إنه من الأفضل التوقف عن التدخين، باعتبار أن الأمراض التي يتسبب بها، وبينها سرطان الرئة وأمراض القلب، صعبة العلاج، بخلاف السكري الذي مكن مداواته بالحمية والأدوية. ( اكمل قراءة التدوينة )

قصص أناس شُفوا من إنفلونزا الخنازير H1N1

الجمعة, 18 ديسمبر, 2009

عائدون من جحيم أنفلونزا الخنازير يحكون قصص شفائهم من المرض _ نسب الشفاء في دول العالم تتجاوز 90 في المائة : بعد تحول أنفلونزا الخنازير إلى جائحة تفشت في مختلف مدن المغرب، ازدادت المخاوف من أخطار هذا المرض، الذي ترتفع نسبة الإصابة به في فصل الشتاء، لتبدأ حملات التوعية والتحسيس للوقاية من هذا الداء. «المساء» التقت بمغاربة تعرضوا للإصابة بفيروس «إش1.إن1» ليحكوا قصصهم مع جحيم الأنفلونزا. هم مرضى عاشوا لحظات عصيبة من حياتهم، لكنهم تمكنوا في النهاية من التغلب على المرض والشفاء منه..

على وقع رذاذ المطر المتساقط منذ الصباح الباكر في الدار البيضاء، تحركت سيدة بخطى وئيدة وتخطت بوابة مستشفى مولاي يوسف، لتنعطف يسارا، وهي تتابع بعينيها أسهم لافتات توضيحية، تشير إلى ممر جانبي يؤدي إلى قسم خاص بمعالجة حالات الأنفلونزا الوافدة على المستشفى. مازال شبح أنفلونزا الخنازير يخيم على كل المستشفيات والمراكز الصحية في جل المدن المغربية، ويستأثر باهتمام وسائل الإعلام الوطنية والسلطات الصحية. ظهرت أولى الحالات في العاشر من يونيو الماضي إثر وصول مغاربة قاطنين بكندا إلى الدار البيضاء في زيارة عائلية للمغرب من أجل قضاء عطلة الصيف، فبدت ( اكمل قراءة التدوينة )

نسبة الوفاة بالإنفلونزا العادية أكثر من الوفاة بإنفلونز H1N1

الخميس, 17 ديسمبر, 2009

أثار توسع رقعة انتشار «أنفلونزا الخنازير» في المغرب وارتفاع عدد الوفيات إلى 24 حالة إلى تنامي مخاوف المغاربة من الإصابة بهذا الفيروس، إذ تستقبل المستشفيات يوميا أعدادا كبيرة من المصابين بنزلات البرد الذين ينتابهم الذعر من الأنفلونزا وينتظرون نتائج التحاليل بقلق بالغ.
يستقبل مستشفى مولاي يوسف بالدار البيضاء 80 شخصا مصابا بأعراض الزكام يوميا، تكشف التحاليل فيما بعد عن إصابة عدد منهم بالفيروس ويتم نقل الذين يعانون من أمراض مزمنة إلى الطابق الثالث لكي يتابعوا علاجا مكثفا بمضادات بكتيرية وفيروسية حسب حالة كل مريض. وأعلنت وزراة الصحة، مساء أول أمس، عن تسجيل 23 حالة إصابة مؤكدة بفيروس «أنفلونزا الخنازير» بكل من تاونات ومراكش ووجدة وطنجة وسلا وخنيفرة وتارودانت وخريبكة والجديدة، فيما تم أيضا تسجيل حالة وفاة كان المعني بها حاملا للفيروس بمدينة مراكش.
وارتفع عدد حالات الإصابة المؤكدة بالمغرب، منذ الإعلان عن أول حالة في 10 يونيو الماضي، إلى2527 حالة إصابة مؤكدة، 985 منها سجلت بالوسط المدرسي ( اكمل قراءة التدوينة )